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Tiáo Xīn (調心) – Regolare la mente

  Prima di introdurvi anche la quarta (penultima, ma non in ordine di tempo o importanza) regolazione, Tiáo Xīn (調心), vorrei soffermarmi un minuto sul carattere 心 [xīn], che riveste un ruolo di primo piano nella cultura cinese antica. Si tratta di un carattere che rimanda allo stesso tempo al …

Tiáo Qì (調氣) – Regolare il Qì

  Probabilmente si tratta di una delle parole orientali che affascina di più gli occidentali, ma sta di fatto che quando si …

Il (mio) Wing Chun è 氣功 (Qi Gōng)

Da anni sento dire che il Wing Chun è uno stile esterno, che potenzia la parte fisica del corpo, adatto alla difesa personale …

Respirazione: teorie e tecniche

La respirazione è fondamentale nella vita, quanto nell’allenamento e nell’attività fisica. Una buona tecnica di respirazione può aiutare a superare parecchi problemi …

Caldo record fino a Ferragosto

Una corrente di aria ‘infuocata’ colpirà sopratutto il Sud. Ci potrebbe essere un’ondata di afa eccezionale all’inizio della prossima settimana con punte …

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