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[Allenamenti 24/02/2010]

Allenamento sui generis, stasera, con due dei miei migliori Allievi. Dopo la solita routine di riscaldamento e quella dedicata agli allungamenti PNF isometrici (su cui scriverò qualcosa più avanti su questo blog), abbiamo lavorato sulle prime due forme a mani nude.
Dopo siamo passati a lavorare sull’idea del Jut Sau, di uno degli shock del Wing Chun
Abbiamo allenato la prima forma a due di Chi Sau (Chum Kiu).
Gran parte della lezione è stata dedicata ai chiarimenti teorici su diverse parti del sistema.

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