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DRILL: chiave dell’allenamento

Ho notato che spesso gli esercizi dei DRILL (dall’inglese, ripetere un esercizio) vengono  spesso criticati e dileggiati, eppure si tratta di lavori di focalizzazione su determinate caratteristiche, vuoi la capacità di reagire velocemente, vuoi la capacità di prendere la forza dell’avversario, vuoi rendere istintivo un movimento di difesa o attacco. Siamo soliti …

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