Un esercizio per il Chi Kung e l’esplosione dell’energia
Parti con gli occhi chiusi. Lascia dondolare il peso del corpo tra la punta dei piedi ed i talloni, nel modo più fluido possibile. Diminuisci pian piano l’oscillazione fino a che raggiungi una sensazione di equilibrio e di radicamento dei piedi. Dopo prova a dondolare la zona che sta tra …