Un esercizio per il Chi Kung e l’esplosione dell’energia

Parti con gli occhi chiusi. Lascia dondolare il peso del corpo tra la punta dei piedi ed i talloni, nel modo più fluido possibile. Diminuisci pian piano l’oscillazione fino a che raggiungi una sensazione di equilibrio e di radicamento dei piedi. Dopo prova a dondolare la zona che sta tra …

In quale posizione bisogna allenare le forme?

Nella maggior parte dei sistemi di Wing Chun, per esempio nel lineage del GGM Yip Man, l’unica posizione di base in cui …

Distanze di combattimento e Kiu Sau

Nel combattimento possiamo distinguere varie distanze di lotta. Potremmo parlare anche di cinque distanze, ma quelle principali sono tre. Nel Siu Lam …

La formula per la massima efficienza

La formula che segue rappresenta la massima efficienza nel combattimento, essendo basata sull’anatomia umana e non su forme o tecniche. Una linea …

Forma e sostanza

La prima delle dieci saggezze (wisdom) del Tempio di Siu Lam del Sud è rappresentata dal carattere Ying, il quale rappresenta la …

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